Date du changement d’heure en 2023 et les effets sur la santé ! 

Le changement d’heure est une pratique annuelle qui a lieu deux fois par an, généralement en mars et en octobre. Ce processus est destiné à économiser l’énergie en ajustant les heures par rapport à l’ensoleillement. Cependant, cette décision soulève de nombreuses controverses et questions, notamment sur les effets sur la santé et la sécurité.

Depuis quelques années, les Français estiment que le changement d’heure n’a pas lieu d’être validé, il devrait être supprimé au vu de tous les désagréments qu’il peut causer. 

Découvrez la date du changement d’heure en 2023

En France, le changement d’heure se produit toujours deux fois pour l’hiver et bien sûr l’été. Le passage à l’heure d’été se produit le dernier dimanche de mars, tandis que le passage à l’heure d’hiver a lieu le dernier dimanche d’octobre. Pour l’année 2023, le changement d’heure d’été aura lieu le 26 mars, et le passage à l’heure d’hiver aura lieu le 29 octobre. Vous devrez donc ajouter une heure, cela permettra d’utiliser les luminaires plus tard le soir. 

Certains estiment qu’il faudra les allumer un peu plus tôt le matin, cela dépend bien sûr l’heure à laquelle vous commencez votre journée.

Par exemple, lorsque votre montre affichera deux heures du matin, il sera en réalité trois heures. Vous perdrez alors une heure de dodo dans la nuit du 26 au 27 mars. 

Les effets sur la santé par rapport au changement d’heure !

Le changement d’heure peut perturber le rythme circadien de notre corps, ce qui peut entraîner des problèmes de sommeil et une baisse de l’énergie. Les personnes les plus touchées sont généralement les enfants, les seniors et les personnes souffrant de troubles du sommeil.

Plusieurs études ont montré que les accidents de la route et les accidents du travail augmentent juste après le changement d’heure. En effet, le changement de l’heure peut perturber le rythme biologique de notre corps. De plus, les animaux sont perturbés. Le changement d’heure pour l’été le 26 mars prochain fait donc couler de l’encre en 2023.