Comment le bureau debout peut-il améliorer votre santé et votre productivité ?

Le mal de dos concerne un grand nombre de personnes aujourd’hui. Travailler pendant de nombreuses heures en étant assis n’est pas forcément bénéfique pour la santé. La nouvelle tendance depuis quelques années est de travailler debout au bureau.

La position assise peut provoquer des douleurs dorsales, des maladies cardiovasculaires. Vous pouvez améliorer votre hygiène de vie, il suffit de travailler debout quelques heures.

Bien choisir son bureau pour travailler en étant debout

De plus en plus de marques de meubles développent des bureaux assis-debout avec une hauteur réglable entre 70 et 120 cm. Vous aurez avec ce type de bureau la meilleure ergonomie possible. De plus en plus d’employeurs se soucient du bien-être de leurs salariés. Ils installent des bureaux assis-debout. Les prix ont tendance à osciller entre 200 et même 800 euros.

Travailler debout toute la journée peut s’avérer très inconfortable, d’où la nécessité d’avoir un bureau réglable qui s’adapte à la position assise, debout. Tous ceux qui ont déjà utilisé ce type de bureau constatent des améliorations quant à leur santé. Ils sont aussi beaucoup plus productifs, car moins fatigués.

Certaines personnes prônent le tapis de marche, anti-fatigue, le ballon. Sur une journée de 7 heures, vous perdrez 63 calories en restant debout.

Les avantages de travailler debout quelques heures par jour

Maux de dos, baisse de concentration, de productivité, fatigue, on reste beaucoup trop assis au bureau. La solution, un bureau réglable qui permet de changer de position plusieurs fois par jour. Les bureaux assis-debout sont très utilisés en Scandinavie. Ce type d’équipement commence à envahir plusieurs secteurs, l’accueil, les salles de réunion, de travail.

Il existe des bureaux assis-debout avec un réglage électrique, vous trouverez ainsi plus facilement la position idéale. Pour dynamiser la circulation sanguine, pour combattre la sédentarité, pour prévenir la surcharge pondérale, pour soulager le mal de dos, le bureau assis-debout est le Graal de l’aménagement des espaces de travail. C’est une vraie révolution.

Considéré à tort comme un gadget, le bureau assis-debout permet pourtant de gagner en efficacité tout en offrant un impact très positif sur la santé physique et mentale.

En alternant, les positions au travail, les salariés seront plus dynamiques, plus productifs et ils pourront faire face aux conséquences dévastatrices de la sédentarité.